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ちょっとレイクを使って工夫したら世田谷区でも健康になり便秘も解消
世田谷区在住 G.Kさん（34歳）
もうお肌の曲がり角もとっくの昔にすぎてしまって、どんどんと老化していくだけの私っていうのはわかっているんですが、少しでもアンチエイジングしたいっていうのは女の人ならみんな一緒でしょう。キレイでいたいというのは普通の欲求だと思います。
そんな私なんですけど最近はストレスのお陰で、ドンドンとキレイでなくなっていっています。それは当然かも知れません。日本の中心地である東京にいて、しかも世田谷区という多くの人が行き交うところに住んでいるんですから。ストレスも溜まります。
ですから便秘だったり肌が荒れたり、最悪の場合はクラクラしてしまって立ってられない時もあったりします。医者からは「休養をとった方がいい」と言われたりもしたので、特別に休暇をもらって休んだりしたこともありました。
それからはすこしずつ持ち直してはいるんですが、それでもやっぱりストレスは溜まりますから世田谷区に住んでいても出来るストレス発散をレイクを借りて色々と行なっています。
まず一つ目がスポーツジムです。私の行っているジムでは体を動かして、ストレッチをします。その後にマッサージを受けるようにしているんです。ここでレイクを借り入れている意味があります。マッサージ中は寝てしまうくらい気持ちいいんですよ。ストレス発散です。
もう一つが東京のおいしいゴハンをめぐる旅っていうのをやっています。東京はこう見えても世界中の美味しい物が集まっている町です。そこで健康にいい食事やおいしいご飯というのはたくさんあるのです。それを探していくようにしています。
最近は韓国系の料理も美味しいですよね。体にもいいし便秘も解消されつつあります。ちょっと高級な料理が多いので、レイクを借り入れることは忘れてはいけません。でもそういうストレス発散をする人決めたら、ケチケチすることはしませんけどね。
そうしてやっとストレス発散できて、健康になるっていう感じです。最近は吹き出物なんかもできにくくなってきているんで、少しずつマシになってきているような気がします。